Što je zdravije pizza sa sirom ili sladoled od čokolade?

- Pizza sa sirom sadrži puno kalorija, masti i natrija, a ima malo hranjivih tvari poput vitamina i minerala. Tipična kriška pizze sa sirom može sadržavati više od 300 kalorija, 10 grama masti i 600 miligrama natrija.

- Sladoled od čokolade također ima puno kalorija, masti i šećera, a ima malo hranjivih tvari. Tipična porcija čokoladnog sladoleda može sadržavati više od 200 kalorija, 10 grama masti i 20 grama šećera.

Ako tražite zdraviji međuobrok, trebali biste odabrati nešto što ima malo kalorija, masti i šećera, a bogato hranjivim tvarima poput vitamina i minerala. Neki zdravi međuobroci uključuju voće, povrće, jogurt i kruh od cjelovitog zrna pšenice.