Koje se grupe namirnica nalaze u omletu sa sirom?

Omlet sa sirom sadrži sljedeće skupine namirnica:

Mliječni proizvodi: Sir je mliječni proizvod napravljen od mlijeka. Jaja su također mliječni proizvod.

Proteini: I sir i jaja su dobri izvori proteina.

Povrće: Omletu možete dodati povrće, poput luka, paprike ili rajčice. Povrće osigurava vitamine, minerale i vlakna.

Žitarice: Svoj omlet možete poslužiti uz tost ili pecivo. Žitarice osiguravaju ugljikohidrate, koji su glavni izvor energije za tijelo.