Koliko kalorija ima tost sa krem ​​sirom?

Kalorijski sadržaj tosta sa krem ​​sirom može varirati ovisno o vrsti kruha i količini korištenog krem ​​sira.

- Primjerice, kriška kruha od cjelovitog zrna pšenice ima oko 100 kalorija, dok kriška bijelog kruha ima oko 80 kalorija.

- Jedna žlica krem ​​sira ima oko 50 kalorija.

Neke vrste tosta sa krem ​​sirom mogu sadržavati i dodatne sastojke, poput pekmeza ili želea, koji mogu dodati dodatne kalorije.

Umjerena konzumacija tosta sa krem ​​sirom može biti dio zdrave prehrane. Pruža nešto proteina i ugljikohidrata, a može biti i dobar izvor kalcija ako se priprema s obranim mlijekom ili nemasnim krem ​​sirom.