Hoćete li jedući ljuti umak smršaviti?

Dok jedenje ljutog umaka može privremeno ubrzati vaš metabolizam i pomoći vam da sagorite nekoliko dodatnih kalorija, malo je vjerojatno da će samo po sebi dovesti do značajnog gubitka težine. Za mršavljenje općenito se preporučuje kombinacija uravnotežene prehrane i redovite tjelovježbe.