Je li soda bikarbona sigurna za uzimanje kao PH balanser?

Iako se soda bikarbona može sigurno koristiti za neutraliziranje želučane kiseline kod povremene žgaravice ili probavnih smetnji, ne bi se trebala koristiti kao rutinsko sredstvo za uravnoteživanje opće pH vrijednosti bez provjere s liječnikom.

Ljudsko tijelo može regulirati vlastite pH razine unutar uskog raspona, kroz različite mehanizme uključujući disanje i transport iona u bubrezima. Kada je tjelesna pH ravnoteža izvan raspona, to može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema i treba se riješiti pod vodstvom liječnika.

Samostalna upotreba sode bikarbone može poremetiti ovu prirodnu ravnotežu i dovesti do alkaloze, što može uzrokovati niz simptoma uključujući umor, mučninu i grčeve mišića, a može biti opasno u ekstremnim slučajevima.

Stoga općenito nije preporučljivo koristiti sodu bikarbonu kao pH balanser bez nadzora medicinskog stručnjaka.