Izaziva li sok od jabuke zatvor?

Sok od jabuke bogat je topivim vlaknima, a to je vrsta vlakana koja apsorbiraju vodu i pomažu u stvaranju meke, glomazne stolice. To može pomoći u ublažavanju zatvora. Međutim, neki ljudi mogu osjetiti zatvor kada piju sok od jabuke, osobito ako ga nisu navikli piti. To je zato što sok od jabuke također može sadržavati velike količine sorbitola, šećera koji može imati laksativni učinak. Ako osjetite zatvor nakon što ste popili sok od jabuke, pokušajte ga piti u manjim količinama ili ga razrijediti vodom.