Kakvu energiju ima krema u prahu?

Krema u prahu mješavina je nekoliko sastojaka, uključujući šećer, kukuruzni škrob, arome i ponekad zgušnjivače. Kao rezultat toga, energetski sadržaj kreme u prahu može varirati ovisno o specifičnom receptu i korištenim sastojcima. Međutim, u prosjeku, krema u prahu ima otprilike 350-380 kalorija na 100 grama. Ova energija primarno potječe iz ugljikohidrata i masti, s malom količinom proteina.

Evo raščlambe energetskog sadržaja kreme u prahu na 100 grama:

Ugljikohidrati:Otprilike 85-90 grama

Masti:Otprilike 5-10 grama

Proteini:Otprilike 5-8 grama

Važno je napomenuti da se puding u prahu obično miješa s mlijekom ili vodom kako bi se napravila krema, što može dodatno promijeniti ukupni energetski sadržaj jela ovisno o vrsti mlijeka ili vode koji se koriste.