Što vam govori da jedenje kukuruza daje energiju?

Činjenica da je kukuruz žitarica. Žitarice su dobar izvor ugljikohidrata, koji su glavni izvor energije za tijelo. Kukuruz sadrži i druge hranjive tvari koje pomažu tijelu pretvoriti hranu u energiju, poput vlakana, proteina te vitamina i minerala.