Kako jedete kada niste gladni?

Ne preporučuje se jesti kada niste gladni. Vaše tijelo najbolje zna kada mu treba hrana i važno je slušati njegove signale. Jedenje kada niste gladni može dovesti do prejedanja, što može uzrokovati debljanje i druge zdravstvene probleme. Međutim, ako se borite sa zdravstvenim problemima koji utječu na vaš apetit ili ako ne dobivate potrebne hranjive tvari, važno je da posjetite svog liječnika. Oni mogu preporučiti načine rješavanja ovih problema.