Koliko energije ima sendvič s tunjevinom?

Energetski sadržaj sendviča s tunjevinom može varirati ovisno o sastojcima i veličini sendviča. Međutim, kao opći vodič, sendvič od tune napravljen od dvije kriške bijelog kruha, jedne konzerve tune, majoneze te zelene salate i rajčice može sadržavati oko 350-450 kalorija. Ovaj energetski sadržaj može se približno podijeliti na:

- Bjelančevine:25-30 grama

- Ugljikohidrati:35-45 grama