Kojom hranom hranite svoju bebu od 6 mjeseci ili kakav bi trebao biti njezin jelovnik?

U dobi od 6 mjeseci vaša je beba spremna za početak istraživanja krute hrane. Važno je uvoditi namirnice polako, jednu po jednu, i paziti na bilo kakve znakove alergijske reakcije. Evo opće ideje o tome kako bi mogao izgledati jelovnik vaše bebe od 6 mjeseci:

Doručak :

* 1/2 šalice zobenih pahuljica, pomiješanih s majčinim mlijekom ili formulom

* 1/2 šalice pasiranog voća, poput jabuke ili banane

* 6 unci majčinog mlijeka ili formule

Ručak :

* 1/4 šalice pasiranog povrća, poput slatkog krumpira, mrkve ili brokule

* 1/4 šalice proteinskog pirea, poput piletine, tofua ili leće

* 6 unci majčinog mlijeka ili formule

Večera :

* 1/2 šalice pasiranog povrća, poput graška, špinata ili tikvica

* 1/4 šalice proteinskog pirea, poput ribe, govedine ili svinjetine

* 1/2 šalice riže, tjestenine ili krumpira

* 6 unci majčinog mlijeka ili formule

Grickalice :

* Svježe voće, poput banana, jabuka ili grožđa

* Jogurt

* Sir

* Krekeri

* Krekeri za životinje

Zapamtite, svaka je beba drugačija i može biti spremna probati različitu hranu u različito vrijeme. Počnite polako i budite strpljivi - može proći neko vrijeme dok se beba ne navikne na nove okuse i teksture. Također, uvijek razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego što započnete bebu s čvrstom hranom.