Jesu li kokice u redu jesti ako imate giht?

Da, kokice se općenito smatraju sigurnim i zdravim međuobrokom za osobe s gihtom. To je cjelovito zrno koje ima malo purina, spojeva koji mogu povisiti razinu mokraćne kiseline u tijelu. Visoke razine mokraćne kiseline mogu dovesti do napada gihta.

Kokice su također dobar izvor vlakana koja mogu pomoći u snižavanju kolesterola i poboljšanju probave. Također je niskokalorična namirnica, što je čini dobrim izborom za ljude koji paze na svoju težinu.

Međutim, važno je napomenuti da neki preljevi za kokice mogu biti bogati purinima. Na primjer, sir, maslac i kiselo vrhnje mogu povisiti razinu mokraćne kiseline. Stoga je najbolje ograničiti unos ovih dodataka ako imate giht.

Obične kokice najbolji su izbor za osobe s gihtom. Možete dodati malo soli ili papra za okus, ali izbjegavajte upotrebu maslaca, sira ili kiselog vrhnja.