Kakvu energiju djeca dobivaju jedući mango i banane?

I mango i banane sadrže ugljikohidrate, prirodne šećere iz voća, što doprinosi njihovom većem sadržaju kalorija u usporedbi s nekim drugim voćem. Oba osiguravaju energiju u obliku kalorija iz ovih ugljikohidrata, podržavajući ukupne dnevne energetske potrebe kada se konzumiraju tijekom uravnotežene prehrane. Općenito je točnije promatrati cjelokupnu energiju hrane u kontekstu njihovog sastava hranjivih tvari i ukupnog unosa kao dio zdrave i raznolike prehrane, a ne specifične "vrste" energije.