Koliko kalorija ima krumpirova juha?

Kalorični sadržaj juhe od krumpira može varirati ovisno o receptu i korištenim sastojcima. Tipična zdjela krumpirove juhe (oko 1 šalice ili 240 grama) može sadržavati približno 100 do 250 kalorija. Međutim, važno je napomenuti da neke kremaste juhe ili juhe od krumpira na bazi sira mogu imati veći broj kalorija zbog dodanog udjela mliječnih proizvoda i masti.

Evo nekoliko primjera sadržaja kalorija u različitim vrstama juha od krumpira, prema Centralnoj bazi podataka Ministarstva poljoprivrede Sjedinjenih Američkih Država (USDA):

- Krem juha od krumpira (bez slanine):193 kalorije po šalici

- Juha od krumpira i poriluka:159 kalorija po šalici

- Kremasta juha od krumpira:210 kalorija po šalici

- Puna juha od pečenog krumpira:245 kalorija po šalici

- Veganska juha od krumpira:125 kalorija po šalici

Kako biste točno odredili sadržaj kalorija u određenom receptu za krumpirovu juhu, najbolje je pogledati recept ili podatke o nutritivnoj vrijednosti koje daje proizvođač ili restoran. Zapamtite, sadržaj kalorija također može varirati ovisno o veličini porcije i ako se dodaju dodatni dodaci, poput sira, kiselog vrhnja ili krutona.