Kako nanosite piskavicu?

a) Namočite 2-3 žlice (10-15 grama) sjemenki piskavice preko noći.

b) Ocijediti ih i samljeti u pastu s malo vode.

c) Nanesite ovu pastu na kožu i ostavite da djeluje oko sat vremena.

d) Isperite ga i osušite kožu tapkanjem.

e) Ponovite ovo dva puta dnevno.

2. Ulje sjemenki piskavice:

a) Kupite visokokvalitetno ulje sjemenki piskavice.

b) Napravite patch test na svojoj koži kako biste bili sigurni da niste alergični na ulje.

c) Umasirajte ulje na kožu dva puta dnevno.

3. Čaj od piskavice:

a) Osušene sjemenke piskavice potopite u vruću vodu i procijedite.

b) Pijte čaj dva puta dnevno.

4. Dodaci od piskavice:

a) Uzmite 500-1000 mg ekstrakta piskavice dnevno.

b) Pročitajte i slijedite upute o doziranju na pakiranju dodatka.

Dodatni savjeti za nanošenje piskavice na kožu:

- Ne ostavljajte pastu ili ulje piskavice na koži dulje od 2 sata jer može izazvati iritaciju kože.

- Ako imate problema s kožom ili ste trudni, razgovarajte sa svojim liječnikom prije upotrebe piskavice.

- Koristite hladno prešano ulje piskavice za najbolje rezultate.