Može li se porcija narančastog voća zamijeniti povrćem zelene boje?

Ne, porcija narančastog voća ne može se zamijeniti zelenim povrćem. Voće i povrće razvrstavaju se u različite skupine namirnica na temelju nutritivnog sadržaja i svojstava. Voće narančaste boje, poput naranči, mandarina i dinje, obično je bogato vitaminom C i drugim hranjivim tvarima, dok je povrće zelene boje, poput brokule, špinata i zelene salate, obično bogato vitaminima A, K i folatom. Zamjena jednoga drugim rezultirala bi neuravnoteženim unosom hranjivih tvari. Važno je konzumirati raznoliko voće i povrće iz različitih skupina boja kako bi se osigurala zaokružena i uravnotežena prehrana.