Je li krastavac dobar za dijetu?

Krastavci su izvrsna opcija za dijetu jer imaju malo kalorija i visok udio vode. Porcija krastavaca od 100 grama sadrži samo 16 kalorija i sastoji se od 96% vode, što ih čini idealnim međuobrokom za one koji žele smršaviti ili održati zdravu težinu. Osim toga, krastavci su dobar izvor nekoliko bitnih vitamina i minerala, uključujući vitamin C, vitamin K, kalij i magnezij, koji mogu pridonijeti cjelokupnom zdravlju i dobrobiti.