Koliko je porcija hladnih žitarica?

Jedna porcija hladnih žitarica obično se smatra 1 šalicom (237 ml) žitarica, plus ½ šalice (118 ml) mlijeka. Međutim, veličina porcije može varirati ovisno o specifičnoj žitarici i preporukama proizvođača. Uvijek je najbolje provjeriti podatke o veličini porcije na kutiji žitarica kako biste bili sigurni da konzumirate odgovarajuću porciju.