Je li bolje koristiti pšenične klice nego mekinje?

Općenito je bolje koristiti pšenične mekinje nego pšenične klice kada pokušavate poboljšati svoje zdravlje. Pšenične posije sadrže više dijetalnih vlakana od pšeničnih klica, što vam pomaže da se osjećate sitima, pomaže probavi i može smanjiti rizik od određenih kroničnih bolesti. Pšenične posije također sadrže više vitamina, minerala i fitokemikalija od pšeničnih klica. Iako su i pšenične klice i pšenične posije dobar izvor hranjivih tvari, pšenične posije općenito su zdraviji izbor.