Koje su prednosti i nedostaci jedenja graška?

* Grašak je dobar izvor nekoliko hranjivih tvari, uključujući vitamine A, C i K, kao i folne kiseline, željeza i vlakana.

* Grašak je niskokalorična namirnica, što ga čini dobrim izborom za ljude koji paze na svoju težinu.

* Grašak je svestrana namirnica koja se može dodati raznim jelima, uključujući juhe, salate, pržene krumpiriće i jela s tjesteninom.

* Grašak je održiva hrana koja se može uzgajati u različitim klimatskim uvjetima.

Nedostaci jedenja graška:

* Neki ljudi mogu osjetiti plinove ili nadutost nakon što pojedu grašak.

* Grašak također može izazvati alergijsku reakciju kod nekih ljudi.

* Grašak je relativno kvarljiva namirnica koju treba pojesti ubrzo nakon što se ubere.