Je li Captain Crunch žitarica bogata vlaknima?

Captain Crunch se ne smatra žitaricama bogatim vlaknima, sadržaj vlakana u 1 šalici Captain Crunch Original žitarica je samo 1 gram, što se smatra relativno niskim. Da bi se žitarice smatrale bogatim vlaknima, one obično sadrže najmanje 5 grama vlakana po porciji.