Ima li proteina u zobenom obroku?

Da, zobene pahuljice sadrže proteine. Zobena kaša je vrsta kaše od mljevene zobi. Zob je cjelovito zrno i dobar je izvor mnogih hranjivih tvari, uključujući proteine. Jedna šalica kuhane zobene kaše sadrži otprilike 5 grama proteina. Ova količina proteina je usporediva s količinom koja se nalazi u jednoj šalici mlijeka ili jednom jajetu. Osim toga, zobene pahuljice također sadrže topiva vlakna koja mogu pomoći u snižavanju kolesterola i održavati osjećaj sitosti.