Ima li ikakvih zdravstvenih prednosti jedenja pudinga od kukuruznog škroba?

Postoje minimalne ili nikakve značajne zdravstvene koristi od redovite konzumacije pudinga od kukuruznog škroba.

Dok kukuruzni škrob daje kalorije i nešto energije, uglavnom sadrži ugljikohidrate i nedostaju mu bitne hranjive tvari poput vitamina, minerala i dijetalnih vlakana. Smatra se praznom kalorijskom hranom.

Puding od kukuruznog škroba još uvijek se može umjereno uživati ​​kao desert ili poslastica zbog njegovog okusa i konzistencije, ali ne treba se oslanjati na njega kao na izvor prehrane. Umjesto toga, preporučuje se dati prednost hrani bogatoj hranjivim tvarima u uravnoteženoj prehrani kako bi se dobili vitamini, minerali i vlakna za cjelokupno zdravlje i dobrobit.