Koja se hrana može poslužiti hladna u kutiji za ručak?

* Sendvič na kruhu od cjelovitog zrna pšenice s nemasnim proteinima, poput puretine, piletine ili tofua, povrća i voća.

* Salata sa grilovanom piletinom ili tofuom, povrćem i zdravim preljevom.

* Salata od cjelovite tjestenine ili riže s povrćem i laganim preljevom.

* Jogurt s voćem, granolom i medom.

* Zobene pahuljice s voćem i orašastim plodovima.

* Tvrdo kuhana jaja.

* Sir i krekeri.

* Mješavina staza.

* Vegegi štapići s humusom.

* Salate u staklenkama.

* Nareske i sir.

* Sushi rolice.

* Voćna salata.