Što se može dogoditi ako živite od slanine 2 tjedna?

Slanina je prerađeno meso koje je bogato natrijem. Previše slanine može povisiti krvni tlak, što može povećati rizik od bolesti srca, moždanog udara i bolesti bubrega.

Bolesti srca

Slanina je također bogata zasićenim mastima, što može povećati rizik od srčanih bolesti. Zasićene masti podižu razinu LDL (lošeg) kolesterola i snižavaju razinu HDL (dobrog) kolesterola. To može dovesti do nakupljanja plaka u vašim arterijama, što može suziti arterije i otežati protok krvi do vašeg srca.

Moždani udar

Slanina također može povećati rizik od moždanog udara. Moždani udar nastaje kada krvni ugrušak blokira arteriju u vašem mozgu. Visoke razine zasićenih masnoća i natrija u slanini mogu oštetiti arterije u vašem mozgu, povećavajući vjerojatnost stvaranja krvnog ugruška.

Bubrežna bolest

Slanina je bogata proteinima, što može opteretiti vaše bubrege. Ako imate bolest bubrega, jedenje slanine može pogoršati vaše stanje.

Rak

Slanina je prerađeno meso koje se povezuje s povećanim rizikom od određenih vrsta raka, uključujući kolorektalni rak i rak želuca. Visoke razine natrija i nitrata u slanini mogu oštetiti stanice u vašem debelom crijevu i želucu, čineći ih vjerojatnijim da postanu kancerogeni.

Debljanje

Slanina je visokokalorična namirnica. Previše slanine može dovesti do debljanja.

Problemi s kožom

Slanina je bogata mastima, što može dovesti do problema s kožom poput akni i ekcema.

Zatvor

Slanina ima malo vlakana, što može uzrokovati zatvor.

Mučnina i povraćanje

Previše slanine može izazvati mučninu i povraćanje.

Glavobolja

Slanina kod nekih ljudi može uzrokovati glavobolju.

Ako osjetite bilo koji od ovih simptoma, važno je prestati jesti slaninu i otići liječniku.