Kad biste za doručak pojeli žele krafnu, najveća komponenta energije dolazila bi iz?

Najveća komponenta energije u žele krafni dolazi od ugljikohidrata. Ugljikohidrati su glavni tjelesni izvor energije, a razgrađuju se u glukozu, koju zatim stanice u tijelu koriste za energiju. Žele krafne rade se od rafiniranih ugljikohidrata, poput bijelog brašna i šećera, koji se brzo razgrađuju i apsorbiraju u tijelu. To može uzrokovati skok razine šećera u krvi, nakon čega slijedi pad. Složeni ugljikohidrati, poput onih koji se nalaze u cjelovitim žitaricama, probavljaju se sporije i osiguravaju trajniji izvor energije.