Trebate li skuhati zob?

Da, zob je potrebno kuhati prije jela. Zob je cjelovita žitarica i nije sigurna za jesti sirovu. Kuhanje zobi čini ih lakšim za probavu i oslobađa njihove hranjive tvari. Postoji nekoliko načina kuhanja zobi, kao što je kuhanje u vodi ili mlijeku ili korištenje mikrovalne pećnice ili ploče za kuhanje. Vrijeme kuhanja zobi može varirati ovisno o vrsti zobi koja se koristi, kao što je valjana zob, brza zob ili čelično rezana zob. Važno je slijediti upute za kuhanje na pakiranju kako biste bili sigurni da je zob pravilno kuhana.