Što je zdravi tost s cimetom crunch ili fruit loops?

Prednosti :

- Obogaćen vitaminima i mineralima

- Dobar izvor vlakana

- Sadrži cjelovite žitarice

Protiv: :

- Visok sadržaj šećera

- Sadrži umjetne arome i boje

- Nizak udio proteina

Voćne petlje:

Prednosti :

- Obogaćen vitaminima i mineralima

- Dobar izvor vlakana

- Sadrži cjelovite žitarice

Protiv :

- Vrlo visok sadržaj šećera

- Sadrži umjetne arome i boje

- Nizak udio proteina

*Obje žitarice obogaćene su vitaminima i mineralima i dobar su izvor vlakana. Također sadrže cjelovite žitarice, što ih čini boljom opcijom od slatkih žitarica. Međutim, obje žitarice imaju visok udio šećera i sadrže umjetne arome i boje. Plodice su bogate šećerom pa ih je najbolje konzumirati umjereno.*