Je li maslac od kikirikija dobar izvor energije?

Maslac od kikirikija se pravi od kikirikija, koji je vrsta mahunarki. Mahunarke su dobar izvor biljnih proteina, zdravih masti, vitamina i minerala. Maslac od kikirikija je također dobar izvor niacina, koji je vitamin B koji pomaže pretvoriti hranu u energiju. Jedna žlica maslaca od kikirikija sadrži oko 95 kalorija, 4 grama proteina, 3 grama masti i 2 grama ugljikohidrata.

Osim toga, zdrave masnoće u maslacu od kikirikija pomažu usporiti probavu ugljikohidrata, što može pomoći u održavanju razine energije dulje vrijeme. Sve u svemu, maslac od kikirikija je hranjiva i energetski bogata namirnica koja može biti izvrstan dodatak uravnoteženoj prehrani.