Je li sigurno jesti knedle tijekom trudnoće?

Konzumiranje knedli tijekom trudnoće općenito se smatra sigurnim, sve dok su temeljito kuhane i napravljene od sigurnih sastojaka. Evo nekoliko savjeta kako osigurati da su vaše knedle sigurne za jelo:

* Odaberite okruglice koje su napravljene od svježih sastojaka i izbjegavajte one koje sadrže sirovo ili nedovoljno kuhano meso, plodove mora ili jaja.

* Okruglice temeljito kuhajte na pari, kuhajte ih ili pržite. Provjerite jesu li zagrijane na unutarnju temperaturu od najmanje 165 stupnjeva Fahrenheita (74 stupnja Celzijusa).

* Izbjegavajte knedle koje se rade s nepasteriziranim mlijekom ili sirom.

* Ako ste zabrinuti oko jedenja knedli tijekom trudnoće, svakako razgovarajte sa svojim liječnikom.

Evo nekoliko dodatnih savjeta za zdravu prehranu tijekom trudnoće:

* Jedite raznoliku hranu iz svih skupina namirnica.

* Odaberite cjelovite žitarice, voće i povrće.

* Ograničite nezdrave masti, šećer i natrij.

* Pijte puno vode.

* Izbjegavajte pušenje, alkohol i rekreativne droge.

Zdrava prehrana tijekom trudnoće može pomoći vama i vašoj bebi da ostanete zdravi.