Trebaju li suhe šljive kuhati da budu učinkovite kao laksativ?

Ne, suhe šljive ne moraju se kuhati da bi bile učinkovite kao laksativ. Suhe šljive prirodno su bogate vlaknima, što pomaže u povećanju stolice i olakšavanju izlaska. Također su dobar izvor sorbitola, šećernog alkohola koji ima laksativni učinak. Konzumiranje suhih šljiva, bilo kuhanih ili sirovih, može pomoći u ublažavanju zatvora. Međutim, kuhane suhe šljive mogu biti učinkovitije za neke ljude, jer toplina može pomoći u razgradnji vlakana i učiniti ih lakše probavljivima.