Koji su neki jednostavni brzi recepti?

1. Tjestenina u jednom loncu:

- Sastojci:tjestenina po želji, povrće po želji, maslinovo ulje, sol, papar i začini po želji.

- Upute:Tjesteninu skuhajte u loncu kipuće vode prema uputama na pakiranju. Dok se tjestenina kuha, u tavi zagrijte maslinovo ulje i pirjajte povrće dok ne omekša. Skuhanu tjesteninu dodajte u tavu s povrćem, zajedno sa začinima po želji. Promiješajte da se sjedini i odmah poslužite.

2. Kajgana:

- Sastojci:jaja, mlijeko, sol, papar i dodatni dodaci poput nasjeckanog povrća, sira ili mesa.

- Upute:Jaja razbiti u zdjelu i umutiti zajedno s mlijekom, soli i paprom. U tavi zagrijte malo maslinovog ulja ili maslaca i ulijte smjesu od jaja. Kuhajte na srednjoj vatri uz često miješanje dok se jaja ne skuhaju do željene gustoće. Tijekom zadnje minute kuhanja dodajte bilo koje sastojke po želji.

3. Sendvič sa salatom od tune:

- Sastojci:tunjevina iz konzerve, majoneza, celer, luk, tvrdo kuhana jaja, sol, papar i začini po želji.

- Upute:Tunjevinu pomiješajte s majonezom, celerom, lukom, tvrdo kuhanim jajima, soli i paprom u zdjeli dok se ne sjedini. Začinite po želji začinima po želji. Namažite salatu od tunjevine na svoj omiljeni kruh i uživajte!

4. Quesadillas:

- Sastojci:tortilje, sir po izboru, nadjevi po želji kuhano meso, povrće ili grah.

- Upute:Zagrijte tavu na srednje jakoj vatri. Stavite tortilju u tavu i na vrh stavite sir i nadjeve po želji. Presavijte tortilju na pola i kuhajte dok se sir ne otopi i tortilja ne porumeni. Poslužite sa salsom, kiselim vrhnjem i guacamoleom po želji.

5. Smoothie:

- Sastojci:voće, jogurt, mlijeko i izborni dodaci poput proteinskog praha, maslaca od orašastih plodova ili leda.

- Upute:Dodajte svoje omiljeno voće, jogurt i mlijeko u blender. Miješajte dok ne postane glatko. Dodajte sve dodatne sastojke i ponovno miksajte dok se ne sjedine. Odmah uživajte u svom smoothiju!