Što je cool kod banane?

* Oni su prirodni izvor energije. Banane su dobar izvor ugljikohidrata, koji su glavni izvor energije za tijelo. Sadrže i prirodne šećere koji daju brzi nalet energije.

* Oni su prepuni hranjivih tvari. Banane su dobar izvor kalija, vitamina B6, vitamina C i magnezija. Kalij je važan za regulaciju krvnog tlaka i rad srca. Vitamin B6 važan je za metabolizam i imunološku funkciju. Vitamin C važan je za rad imunološkog sustava i zdravlje kože. Magnezij je važan za zdravlje kostiju i rad mišića.

* Prenosivi su i lako ih je jesti. Banane su odličan međuobrok za put. Lako ih je guliti i jesti, a nije im potrebno nikakvo posuđe.

* Svestrani su. Banane se mogu jesti svježe, kuhane ili sušene. Mogu se koristiti u raznim jelima, od smoothieja preko salata do kolača.

* Dobre su za tebe. Banane su zdrava i hranjiva namirnica u kojoj mogu uživati ​​ljudi svih dobi. Sjajan su način da dobijete dnevnu dozu voća i povrća.