Kako izgledaju sjemenke lana?

Sjemenke lana su male, plosnate sjemenke ovalnog oblika koje su obično žute ili smeđe boje. Imaju blago orašasti okus i dobar su izvor vlakana, omega-3 masnih kiselina i lignana. Sjemenke lana mogu se jesti cijele ili samljevene u obrok, a mogu se dodati i raznim namirnicama, poput žitarica, jogurta, smoothieja i peciva.