Koje su dobrobiti uzimanja kapsula cimeta?

Cimet je začin koji se stoljećima koristi u tradicionalnoj medicini. Dobiva se iz kore stabla cimeta i ima slatkast, topao okus. Cimet je dobar izvor mangana, vlakana i antioksidansa.

Neke od potencijalnih zdravstvenih dobrobiti uzimanja kapsula cimeta uključuju:

Antioksidativni učinci :Cimet sadrži antioksidanse, poput polifenola, koji pomažu u zaštiti stanica u vašem tijelu od oštećenja.

Može poboljšati osjetljivost na inzulin :Cimet može pomoći u povećanju osjetljivosti na inzulin, što je važno za kontrolu razine šećera u krvi. Smatra se da ovaj učinak posreduju spojevi u cimetu koji se nazivaju cinamaldehid i polimer metilhidroksihalkona (MHCP).

Može sniziti razinu šećera u krvi :Cimet može pomoći u snižavanju razine šećera u krvi kod osoba s dijabetesom tipa 2.

Može sniziti razinu kolesterola :Cimet također može pomoći u snižavanju razine kolesterola, što je važno za zdravlje srca.

Antibakterijsko i protugljivično djelovanje Dokazano je da cimet ima antibakterijska i antifungalna svojstva, što može pomoći u zaštiti tijela od infekcija.

Može smanjiti upalu Cimet ima antioksidativno i protuupalno djelovanje koje može pomoći u smanjenju upale u tijelu. To može biti korisno u smanjenju rizika od kroničnih bolesti kao što su bolesti srca, rak i dijabetes.

Može smanjiti rizik od neurodegenerativnih poremećaja Cimet sadrži antioksidanse koji mogu pomoći u zaštiti od neurodegenerativnih poremećaja kao što su Alzheimerova i Parkinsonova bolest.

Imajte na umu da se kapsule cimeta ne smiju uzimati kao zamjena za liječenje. Važno je razgovarati sa svojim liječnikom prije uzimanja bilo kakvih dodataka, uključujući kapsule cimeta. Neki ljudi mogu doživjeti nuspojave od uzimanja cimeta, kao što su mučnina, povraćanje i proljev.