Je li umak od jabuka dobar za tebe kao jabuka, moji zubi su loši?

Umak od jabuka odlična je opcija za osobe s lošim zubima jer je mekan i lako se žvače. Također je prepun hranjivih tvari, uključujući vitamin C, kalij i vlakna. Međutim, umak od jabuka nije tako dobar za vas kao jabuka jer je prerađen i dio hranjivih tvari je izgubljen. Osim toga, umak od jabuka sadrži više šećera od jabuke, a ne toliko vlakana.

Unatoč tome, umak od jabuka i dalje je zdrava opcija za ljude s lošim zubima i može se uključiti kao dio zdrave prehrane.