Što je zdravije pivo ili Mountain Dew?

Mountain dew je bezalkoholno piće koje sadrži visoku razinu šećera i kalorija. Pivo je, s druge strane, alkoholno piće koje se proizvodi od fermentiranih žitarica. Iako pivo sadrži nešto kalorija, ono također sadrži vitamine, minerale i antioksidanse. U umjerenim količinama, pivo zapravo može biti zdrav izbor.

Ovdje je usporedba nutritivne vrijednosti piva i Mountain Dew-a:

| Hranjiva tvar | Pivo | Mountain Dew |

|---|---|---|

| Kalorije | 153 | 150 |

| Šećer | 13g | 46g |

| Ugljikohidrati | 15 g | 38g |

| Protein | 1g | 0g |

| mast | 0g | 0g |

| Alkohol | 5% ABV | 0% ABV |

| Vitamini | B vitamini, folat, niacin | Vitamin C, niacin |

| Minerali | Kalij, magnezij, fosfor, cink | Natrij, kalij |

| Antioksidansi | Flavonoidi, polifenoli | Ništa |

Kao što vidite, pivo ima niz nutritivnih prednosti u odnosu na Mountain Dew. Manje je šećera i kalorija, a sadrži više vitamina, minerala i antioksidansa. Osim toga, alkohol u pivu zapravo može pomoći u poboljšanju zdravlja srca i smanjiti rizik od nekih vrsta raka.

Naravno, pivo treba konzumirati umjereno. Konzumiranje previše piva može dovesti do brojnih zdravstvenih problema, uključujući oštećenje jetre, pretilost i ovisnost o alkoholu. Međutim, kada se konzumira umjereno, pivo zapravo može biti zdrav izbor.

Dakle, je li pivo zdravije od Mountain Dew-a? Odgovor je da.