Jeste li alkoholičar ako pijete pakiranje od 30 komada tjedno?

Ovisi o različitim čimbenicima, kao što su spol, težina i navike u pijenju. Općenito, Nacionalni institut za zlouporabu alkohola i alkoholizam (NIAAA) definira umjerenu konzumaciju alkohola kao do dva pića dnevno za muškarce i jedno piće dnevno za žene. Konzumiranje više od toga smatra se teškim opijanjem, što može povećati rizik od razvoja poremećaja ovisnosti o alkoholu.

Međutim, bitno je uzeti u obzir pojedinačne čimbenike koji mogu utjecati na konzumaciju alkohola. Na primjer, zdrav odrasli muškarac može piti više od preporučene količine bez razvoja poremećaja upotrebe alkohola, dok žena ili osoba s obiteljskom poviješću ovisnosti može biti osjetljivija na probleme povezane s alkoholom.

Također je važno uzeti u obzir obrazac pijenja. Prekomerno opijanje, koje se definira kao konzumiranje pet ili više pića za muškarce ili četiri ili više pića za žene u kratkom razdoblju (obično dva sata), posebno je štetno i može dovesti do ovisnosti o alkoholu i drugih problema povezanih s alkoholom.

Ako ste zabrinuti zbog svojih navika u pijenju, bilo bi dobro da razgovarate sa zdravstvenim radnikom. Oni mogu procijeniti vašu situaciju i pružiti smjernice o tome kako smanjiti ili promijeniti svoju konzumaciju alkohola ako je potrebno.