Koja je razlika između jabučnog octa i tableta?

Jabučni ocat (ACV) je fermentirana, kisela tekućina napravljena od zdrobljenih jabuka. Sadrži 4-6% octene kiseline, kao i razne druge hranjive tvari, uključujući kalij, magnezij i vitamine B i C.

ACV tablete su prikladan način konzumiranja ACV-a bez potrebe za ispijanjem tekućine. Svaka tableta obično sadrži 500 mg ACV praha. Prah se obično pravi dehidriranjem ACV-a i zatim mljevenjem u fini prah. ACV tablete često sadrže punila, veziva i sredstva protiv zgrudnjavanja, kao što su maltodekstrin, magnezijev stearat i silicijev dioksid.

Evo usporedbe to dvoje:

| Značajka | ACV | ACV tablete |

|---|---|---|

| Obrazac | Tekućina | Tablete |

| Kiselost | 4-6% octene kiseline | Ekvivalent 4-6% octene kiseline |

| Ostale hranjive tvari | Kalij, magnezij, vitamini B i C | Nije dostupno osim ako se ne doda kao sastojci |

| Ppunila/veziva/sredstva protiv stvrdnjavanja | Obično nije prisutan | Često prisutan |

| Pogodnost | Može biti teško konzumirati velike količine | Lako se konzumiraju velike količine |

| Kušajte | Trpko, kiselo | Opor, kiselkast (može imati i gorak okus zbog punila) |

| Cijena | Različito, ali uglavnom jeftino | Često skuplji od tekućeg ACV |

Što je bolje?

U konačnici, izbor između ACV-a i ACV tableta ovisi o vašim individualnim potrebama i preferencijama. Ako tražite prikladan način konzumiranja ACV-a, tablete mogu biti dobra opcija. Međutim, ako tražite hranjiviju opciju, tekući ACV bi mogao biti bolji izbor.

Obavezno razgovarajte sa svojim liječnikom prije uzimanja ACV-a, osobito ako imate bilo kakve zdravstvene probleme.