Kada biste trebali prestati piti kavu tijekom dana?

Ovisi o vašoj individualnoj osjetljivosti na kofein i o tome kada želite spavati. Kofein može ostati u vašem tijelu nekoliko sati, stoga je najbolje izbjegavati ispijanje kave u satima prije odlaska na spavanje. Ako pokušavate izbjeći ometanje sna, općenito se preporučuje prestati piti kavu najmanje šest sati prije vremena kada želite ići u krevet.