Može li se i kava smatrati unosom vode?

Iako kava sadrži vodu, ne treba je smatrati primarnim izvorom unosa vode. Iako pića s kofeinom unose tekućinu u tijelo, sadržaj kofeina može djelovati kao diuretik, povećavajući izlučivanje urina i potencijalno dovodeći do dehidracije.

Obična voda ostaje najbolji izbor za hidrataciju. Tijelo ga brzo apsorbira i ne sadrži tvari koje bi mogle ometati ravnotežu tekućine u tijelu.