Koja je razlika između mlijeka za kožu i 2 posto mlijeka?

Skin Milk i 2% Milk dvije su vrste mlijeka s varijacijama u sadržaju masti i nutritivnim vrijednostima.

Mlijeko za kožu:

- Također poznato kao "obrano mlijeko", mlijeko za kožu ima vrlo nizak udio masti, obično oko 0,5% ili manje.

- Rijetke je i vodenaste teksture u usporedbi s punomasnim mlijekom.

- Sadrži veću količinu proteina u odnosu na mlijeko s većom masnoćom.

- Preferirano za one koji žele unositi manje masti i kalorija u svojoj prehrani.

2% mlijeka:

- Također se naziva "mlijeko sa smanjenim udjelom masti", 2% mlijeko sadrži 2% mliječne masti po težini, što je znatno niže od punomasnog mlijeka, ali više od obranog mlijeka.

- Blago je kremaste teksture u odnosu na mlijeko za kožu.

- Sadrži ravnotežu proteina, ugljikohidrata i masti.

- Često se smatra srednjom opcijom za one koji žele smanjiti unos masti, ali i dalje uživati ​​u bogatijem okusu.

I mlijeko za kožu i 2% mlijeko sadrže bitne hranjive tvari poput kalcija, fosfora i vitamina D, ali sadržaj kalorija i masti varira ovisno o postotku masti. Prilikom odabira između ovih opcija mlijeka potrebno je uzeti u obzir individualne prehrambene potrebe i osobne preferencije.