Je li smoothie napravljen od pravog voća?

Smoothie se može napraviti od raznih sastojaka, uključujući pravo voće, voćni sok, jogurt, mlijeko i led. Neki smoothieji također mogu sadržavati dodane zaslađivače, poput šećera ili meda.

Hoće li se smoothie napraviti s pravim voćem ovisi o korištenom receptu. Neki recepti za smoothie zahtijevaju svježe ili smrznuto voće, dok drugi koriste voćni sok ili voćnu kašu. Ako je smoothie napravljen od pravog voća, obično će imati veću nutritivnu vrijednost od smoothieja napravljenog od voćnog soka ili pirea.

Kada birate smoothie, važno je pažljivo pročitati popis sastojaka kako biste bili sigurni da je napravljen od pravog voća. Smoothiji koji su napravljeni od 100% pravog voća obično će biti označeni kao takvi.