Ima li naranča puno vlakana?

Naranče su dobar izvor vlakana, sadrže oko 3 grama vlakana po velikom voću. Vlakna su važan dio zdrave prehrane i mogu pomoći da se osjećate siti i zadovoljni nakon jela. Također može pomoći u reguliranju probave i spriječiti zatvor. Osim toga, vlakna mogu pomoći u snižavanju razine kolesterola i smanjiti rizik od srčanih bolesti i dijabetesa.