Što su limuni?

Limuni su vrsta agruma. Obično su žute boje, ali mogu biti i zelene ili crvene. Limun je kiseo i kiseo te se koristi u raznim jelima i pićima. Također su dobar izvor vitamina C.

Limun je porijeklom iz Azije, ali se sada uzgaja u mnogim dijelovima svijeta. Oni su najviše uzgajani agrumi na svijetu.

Limun se koristi na razne načine. Mogu se jesti svježe, u soku ili koristiti kao ukras. Također se koriste u pečenju, kuhanju i spravljanju konzervi. Limunov sok čest je sastojak marinada, preljeva i umaka. Od limuna se priprema i limunada, popularno ljetno piće.

Limun je dobar izvor vitamina C, kalija i folata. Vitamin C važan je za imunološki sustav, a kalij za održavanje zdravog krvnog tlaka. Folat je važan za proizvodnju crvenih krvnih stanica.

Limun također sadrži antioksidanse koji mogu pomoći u zaštiti tijela od oštećenja slobodnih radikala. Slobodni radikali su nestabilne molekule koje mogu oštetiti stanice i DNK, a smatra se da pridonose razvoju kroničnih bolesti poput raka i bolesti srca.

Limun je zdravo i svestrano voće u kojem se može uživati ​​na razne načine. Dobar su izvor vitamina, minerala i antioksidansa i mogu vam pomoći da ostanete zdravi i hidrirani.