Koliko kalorija u smoothieju od breskve?

Broj kalorija u smoothieju od breskve može varirati ovisno o sastojcima i veličini smoothieja. Evo nekih procjena:

- Mali smoothie od breskve (oko 16 unci) :150-250 kalorija

- Smuthie od breskve srednje veličine (oko 24 unce) :200-350 kalorija

- Veliki smoothie od breskve (oko 32 unce) :300-450 kalorija

Evo primjera recepta za smoothie od breskve koji sadrži oko 250 kalorija:

- 1 šalica nezaslađenog bademovog mlijeka

- 1/2 šalice smrznutih nezaslađenih breskvi

- 1/2 šalice običnog grčkog jogurta

- 1/4 šalice kockica leda

- 1 žlica meda

Pomiješajte sve sastojke u blenderu dok ne postane glatko. Uživati!

Imajte na umu da su ovo samo procjene i da stvarni sadržaj kalorija u smoothieju od breskve može varirati ovisno o sastojcima i veličini smoothieja. Ako brojite kalorije, uvijek je najbolje provjeriti podatke o hranjivim vrijednostima za određeni smoothie koji konzumirate.