Kako učiniti da porcija soka ide dalje?

- Razrijedite sok s vodom. Ovo je sjajan način da se vaš sok dodatno rasteže bez žrtvovanja okusa. Jednostavno dodajte 1 dio vode u 1 dio soka. Možete dodati i više vode po svom ukusu.

- Zamrznite sok u kocke. Ovo je sjajan način da vaš sok traje duže i da ga imate pri ruci kada vam zatreba. Jednostavno ulijte svoj sok u posude za led i zamrznite. Kad ste spremni za uživanje, ubacite nekoliko kockica soka u čašu vode.

- Poslužite sok u malim čašama. To će vam pomoći da kontrolirate svoje porcije i izbjegnete pretjerano uživanje.

- Ponudite sok kao prilog drugoj hrani. To će vam pomoći da manje bude fokus i da duže traje. Na primjer, sok možete poslužiti uz doručak ili međuobrok.

- Napravite špric za sok. Ovo je sjajan način da uživate u okusu soka bez konzumiranja previše šećera. Jednostavno pomiješajte 1 dio soka s 3 dijela gazirane vode. Za dodatni okus možete dodati i sok od limuna ili limete.

- Koristite sok za pripremu drugih recepata. Postoje mnogi recepti koji zahtijevaju sok, kao što su smoothieji, sladoledi i sorbeti. Ovo je sjajan način da potrošite sok i napravite nešto novo i ukusno.

- Dodajte smrznuto voće ili kockice leda svom soku.

- Cijenite vlastiti sok od voća i povrća. Vrlo je zdrav i štedi novac jer ne morate kupovati pakirani sok u trgovini.