Zašto je alkohol štetan za zdravlje?

Alkohol, osobito ako se konzumira u prekomjernim količinama, može imati nekoliko negativnih učinaka na zdravlje, uključujući:

Oštećenje jetre: Alkohol može uzrokovati oštećenje jetre, uključujući cirozu i masnu bolest jetre. Pretjerano pijenje može dovesti do nakupljanja masti u jetri, uzrokujući upalu i ožiljke. S vremenom to može rezultirati zatajenjem jetre.

Rizik od raka: Konzumacija velikih količina alkohola povezana je s povećanim rizikom od određenih vrsta raka, uključujući rak jetre, usta, grla, jednjaka i dojke. Alkohol oštećuje DNK u stanicama, što dovodi do mutacija koje mogu uzrokovati nekontrolirani rast stanica i nastanak raka.

Kardiovaskularni problemi: Pretjerana konzumacija alkohola može povećati rizik od srčanih bolesti, moždanog udara i visokog krvnog tlaka. Alkohol podiže razinu triglicerida u krvi, povećavajući rizik od nakupljanja plaka u arterijama i potencijalno dovodeći do srčanog udara.

Neurološki učinci: Alkohol može imati štetne učinke na mozak. Kronična zlouporaba alkohola može uzrokovati skupljanje mozga i oštećenje neurona odgovornih za pamćenje, učenje i donošenje odluka. To može dovesti do kognitivnih poremećaja, pa čak i demencije.

Probavni problemi: Alkohol iritira sluznicu probavnog sustava, uključujući jednjak, želudac i crijeva. Može uzrokovati upalu, čireve i krvarenje u tim područjima. Alkohol također utječe na apsorpciju hranjivih tvari, što dovodi do nedostatka hranjivih tvari.

Disfunkcija imunološkog sustava: Konzumacija alkohola može oslabiti imunološki sustav, čineći pojedince osjetljivijima na razne infekcije i bolesti. Pretjerano pijenje može oslabiti funkciju bijelih krvnih stanica, smanjujući sposobnost tijela da se bori protiv infekcija.

Problemi reproduktivnog zdravlja: Alkohol može utjecati na reproduktivno zdravlje muškaraca i žena. Može utjecati na plodnost, poremetiti menstrualne cikluse i povećati rizik od seksualne disfunkcije i komplikacija u trudnoći.

Problemi mentalnog zdravlja: Alkohol može pogoršati probleme mentalnog zdravlja kao što su depresija, anksioznost i bipolarni poremećaj. Utječe na ravnotežu neurotransmitera u mozgu, pridonoseći promjenama raspoloženja i povećanom riziku od poremećaja ovisnosti.

Društvene i bihevioralne posljedice: Zlouporaba alkohola može dovesti do društvenih problema i problema u ponašanju. To može uključivati ​​nesreće, ozljede, probleme u vezi, obiteljsko nasilje, pravne probleme i financijske probleme.

Važno je napomenuti da ozbiljnost i opseg zdravstvenih rizika povezanih s alkoholom ovise o nekoliko čimbenika kao što su količina i učestalost konzumacije, genetika, cjelokupno zdravlje i izbor načina života. Umjereno pijenje, definirano kao jedno piće dnevno za žene i dva pića dnevno za muškarce, može imati neke zdravstvene prednosti, ali je ključno izbjegavati pretjerani unos alkohola kako bi se potencijalni rizici po zdravlje sveli na minimum.