Koji je najzdraviji alkohol za piti po vrućem vremenu?

Općenito, najzdravija alkoholna pića su ona koja imaju manje kalorija i šećera. Evo nekoliko opcija koje bi mogle biti prikladne za vruće vrijeme:

- Lagano pivo:sadrži oko 150 kalorija i 5 grama ugljikohidrata po porciji od 12 unci

- Bijelo vino:sadrži oko 120 kalorija i 4 grama ugljikohidrata po porciji od 5 unci

- Rose vino:sadrži oko 120 kalorija i 4 grama ugljikohidrata po porciji od 5 unci

- Crveno vino:sadrži oko 125 kalorija i 4 grama ugljikohidrata po porciji od 5 unci

- Brut šampanjac:sadrži oko 85 kalorija i 1 gram ugljikohidrata po porciji od 5 unci

- Vodka, gin ili tekila sa sodom i limetom/limunom:sadrži oko 100-120 kalorija i 0 grama ugljikohidrata po porciji (bez dodanog šećera)

Kada pijete alkohol po vrućem vremenu, važno je ostati hidriran pijući puno vode uz alkoholna pića. Izbjegavajte slatke koktele i razmislite o odabiru pića s nižim udjelom alkohola kako biste smanjili rizik od dehidracije.