Što je u sportskim pićima što ih čini energetskim?

- Voda

- Natrijev klorid (sol)

- Kalijev klorid

- Kalcijev klorid

- Magnezijev klorid

- Glukoza (šećer)

- Fruktoza (šećer)

- Sukraloza (umjetno sladilo)

- Maltodekstrin (vrsta složenih ugljikohidrata)

- Limunska kiselina (pojačivač okusa)

- Prirodne ili umjetne arome

Sadržaj elektrolita u sportskim napitcima važan je za pomoć u regulaciji ravnoteže tjelesnih tekućina i sprječavanje dehidracije. Ugljikohidrati osiguravaju gorivo za mišiće i pomažu u održavanju razine šećera u krvi. Zaslađivači se dodaju kako bi poboljšali okus sportskih pića i učinili ih ukusnijima, a okusi pomažu da budu privlačniji sportašima.

Sportska pića ne treba brkati s energetskim pićima koja se često reklamiraju mladima i obično nisu namijenjena sportašima. Energetska pića obično sadrže visoke razine kofeina, šećera i drugih stimulansa, a mogu biti štetna ako se konzumiraju prekomjerno.